Кето для начинающих: что можно и нельзя есть?

Кетогенная диета (кето) - это высокожировая, низкоуглеводная диета, которая заставляет организм сжигать жир вместо углеводов для получения энергии. Многие люди обращаются к кето для похудения, улучшения здоровья мозга и снижения…

Read More