этапы диеты Дюкана Archives

BY admin 27.01.2024

Диета Дюкана: как безопасно похудеть на белках

Диета Дюкана - одна из самых популярных и эффективных диет для быстрого похудения. Ее создатель, французский диетолог Пьер Дюкан, разработал уникальную методику, позволяющую сбросить лишний вес без вреда для здоровья.…

BY admin 27.01.2024

Продукты, которые помогут вам успешно пройти все этапы Дюкана

Диета Дюкана - популярный метод похудения, разработанный французским диетологом Пьером Дюканом. Она состоит из 4 последовательных этапов (фаз): "Атака", "Чередование", "Закрепление" и "Стабилизация". Каждая фаза предполагает включение в рацион определенных…