27.11.2024

Как удержать победу над лишним весом: советы диетолога

Достигнув желаемого веса, многие сталкиваются с новой задачей – удержать результат. Часто бывает так, что сброшенные килограммы возвращаются, а вместе с ними и разочарование. Чтобы этого избежать, необходимо пересмотреть свое…

Read More
27.01.2024

Диета Аткинса: основные принципы и этапы

Диета Аткинса — одна из самых популярных низкоуглеводных систем питания, которая уже несколько десятилетий привлекает внимание людей, стремящихся сбросить вес и улучшить здоровье. Разработанная американским кардиологом Робертом Аткинсом в 1970-х…

Read More