Ошибки новичков в интервальном голодании: как их избежать

Интервальное голодание (ИГ) стало популярным подходом к управлению весом и улучшению здоровья. Этот режим питания подразумевает чередование периодов приема пищи и воздержания от еды. Однако новички часто совершают ошибки, которые…

Read More