27.01.2024

Средиземноморская диета: секрет здорового долголетия

Средиземноморская диета давно считается одним из самых здоровых типов питания в мире. Жители стран Средиземноморья, таких как Греция, Италия, Испания, отличаются долголетием и низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых…

Read More
27.01.2024

Средиземноморская диета vs Палео: что полезнее?

Современные подходы к питанию становятся все более разнообразными, и многие люди задаются вопросом, какую диету выбрать для улучшения здоровья, снижения веса и повышения качества жизни. Среди наиболее популярных режимов питания…

Read More