Одна из главных сложностей, с которой сталкиваются люди после окончания диеты, – это сохранение достигнутого результата. Часто, вернувшись к привычному питанию, человек сталкивается с набором веса, что может привести к…
Read MoreМногие люди, желающие привести свой вес в норму, задаются вопросом: что лучше - устраивать разгрузочные дни или садиться на диету? У каждого из этих методов есть свои плюсы и минусы.…
Read MoreДетоксикация организма - это важный процесс, который помогает очистить тело от скопившихся токсинов и восстановить работу внутренних органов. Одним из эффективных способов провести детоксикацию является детокс-диета. Давайте разберемся, что она…
Read MoreВ современном спорте nutrition играет не менее важную роль, чем физические нагрузки и тренировки. Правильно подобранный рацион помогает атлетам достигать высоких результатов, быстрее восстанавливаться после интенсивных занятий и поддерживать отличную…
Read More
