Достигнув желаемого веса, многие сталкиваются с новой задачей – удержать результат. Часто бывает так, что сброшенные килограммы возвращаются, а вместе с ними и разочарование. Чтобы этого избежать, необходимо пересмотреть свое…
Read MoreЭмоциональное переедание – это не просто привычка, а сложный психологический механизм, когда еда становится средством справиться с негативными эмоциями: стрессом, грустью, одиночеством. Вместо того чтобы искать конструктивные способы справиться с…
Read MoreРазгрузочные дни – это проверенный способ снизить нагрузку на организм, дать ему передышку и ускорить процесс достижения поставленных целей в вопросах здоровья и похудения. Однако далеко не всегда эти дни…
Read More
