Что такое интервальное голодание и как оно помогает похудеть?

Интервальное голодание — это популярная методика питания, которая предполагает чередование периодов приема пищи и отказа от нее. Этот подход набирает все большую популярность среди тех, кто стремится похудеть, улучшить метаболизм…

Read More