Психология
Почему мы едим, когда не голодны? Как справиться с тягой к сладкому? Как сформировать устойчивые здоровые привычки? Исследуем психологическую сторону питания: эмоциональное переедание, осознанность, мотивацию и работу с установками.
Эмоциональное переедание — одна из распространённых проблем современного общества, которая напрямую связана с психологическим состоянием человека и его способностью справляться с негативными эмоциями. Часто люди используют пищу не
Эмоциональный стресс — одно из наиболее распространённых состояний, с которым сталкиваются современные люди. Он может возникать из-за различных факторов: рабочего напряжения, семейных конфликтов, финансовых затруднений и даже глобальных
В современном мире стресс стал почти неотъемлемой частью жизни большинства людей. Постоянное воздействие внешних и внутренних факторов приводит к различным способам борьбы с дискомфортом, одним из которых является
В современном мире эмоциональный стресс становится неотъемлемой частью жизни многих людей. Постоянное давление на работе, семейные трудности, социальные конфликты — все это способствует возникновению психологического напряжения. Одной из
Эмоциональное переедание — одна из самых распространённых проблем современного общества, связанная не столько с физиологической необходимостью, сколько с психологическим дискомфортом. Многие сталкиваются с ситуациями, когда еда становится способом
Эмоциональное переедание — явление, с которым сталкивается значительная часть населения по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30% населения склонны использовать пищу как способ справиться с
Сладкое – один из самых популярных элементов питания, который вызывает не только гастрономическое удовольствие, но и множество психологических реакций. Тяга к сладкому часто рассматривается исключительно как физиологическая потребность
Эмоциональное переедание и непреодолимая тяга к сладкому – распространённые проблемы, с которыми сталкиваются многие люди в современном мире. В условиях постоянного стресса, быстрого ритма жизни и доминирования нездоровых
Эмоциональное переедание — явление, с которым сталкиваются многие люди по всему миру. В условиях постоянного стресса, социальной нестабильности и информационной перегрузки пища часто становится своего рода утешением или
Эмоциональный стресс – явление, с которым сталкивается практически каждый человек в повседневной жизни. Напряжение, тревога, усталость и переживания способны существенно влиять на наши пищевые привычки. Одно из наиболее