Интервальное голодание (ИГ) за последние годы привлекает всё больше внимания как среди профессионалов здравоохранения, так и среди широких слоёв населения. Этот метод питания, основанный на чередовании периодов приёма пищи и воздержания от неё, обещает улучшение физической формы и психического здоровья.
Ежедневный режим подъема и начала дня давно считается одним из ключевых факторов, влияющих на
В последние десятилетия научное сообщество все активнее исследует влияние микробиоты кишечника на различные аспекты
В последние десятилетия исследования в области нейробиологии и гастроэнтерологии показали важную взаимосвязь между микробиотой
Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Повседневные нагрузки, рабочие дедлайны, личные проблемы и социальные
Интервальное голодание (или периодическое голодание) приобрело огромную популярность в последние годы как метод поддержания
Похудение — это процесс, который часто ассоциируется с контролем питания и увеличением физической активности.